Cliquer pour plus de produits.
Aucun produit n'a été trouvé.

Notre boutique utilise des cookies pour améliorer l'expérience utilisateur et nous vous recommandons d'accepter leur utilisation pour profiter pleinement de votre navigation.

close

Psyllium bio poudre 250gr

Le Psyllium blond bio le meilleur régulateur de la fonction intestinale

Le psyllium blond est utilisé comme laxatif par les médecins égyptiens depuis le 10 ème siècles av. J.-C. Jadis, les Européens et la population asiatique se servaient des vertus de cette plante originaire d’Inde pour soigner l’hypertension, les hémorroïdes et surtout les désordres intestinaux.

  • Régulateur de transit
  • Hypercholestérolémie
  • Syndrome du côlon irritable
  • Maitrise du surpoids
  • Réduit l'indice glycémique d'un repas
  • Maladie cardiovasculaire



Remise sur la quantité

Quantité Remise Vous économisez
4 25% Jusqu'à 11,85 €
8 30% Jusqu'à 28,44 €
12 35% Jusqu'à 49,76 €
Référence :
POU-PSYLLI-250
Forme:
Informations détaillées

Psyllium blond bio (Plantago ovata)
Famille : Plantaginaceae
Contenu : 100% poudre de d'ispaghul pure
Origine : Sud Inde

100 % tégument bio de psyllium blond - Premium 99 % de pureté.

Originaire de l’Inde et du Pakistan, où il pousse naturellement, le psyllium est connu pour ses formidables propriétés depuis des millénaires. Dans ces pays, on l’appelle Ispaghul ou Isabgol. Pourtant, le psyllium blond est resté pratiquement inconnu chez nous, peut-être parce que son petit frère français, le psyllium noir ou plantain de Provence (Plantago Psyllium), ne possède pas d’effet thérapeutique, et peut même irriter la muqueuse intestinale.
Constipation et selles liquides

Il peut paraître surprenant qu’une plante soit à la fois un remède à la constipation et aux selles liquides ou semi-liquides. Pourtant, c’est la réalité.
En fait, quel que soit le point de départ, le psyllium redonne aux selles une consistance optimale, molle et malléable, et restaure un fonctionnement normal du côlon. Bien qu’étant une plante, le psyllium n’est pas un aliment ; il n’est pas assimilé par l’organisme. Son action purement mécanique structure et moule les selles.

La réhydratation d’enfants souffrant de maladies diarrhéiques aiguës a été plus rapide avec la prise de psyllium (50 g/litre d’eau associé à 3,5 g/litre de sel (4,9 h, n=121, comparé à 5,3 h, n=117 des standards de l’OMS). (Pubmed – Arias 1997).

Le tégument de psyllium blond est employé avec succès dans les cas de dysenterie, souvent associée de selles fréquentes et aqueuses mêlées de sang, de mucus, de glaires, et accompagnée de fortes crampes abdominales.
Des résultats positifs ont été obtenus auprès de personnes ayant une diarrhée causée par la prise de certains médicaments ou atteintes d’incontinence fécale. Dans ce cas, il pourrait être nécessaire d’augmenter la dose jusqu’à 40 g par jour (4 prises de 10 g chacune réparties sur la journée).

Côlon irritable (colopathie fonctionnelle)
L’OMS reconnaît également que le Psyllium est supérieur au son de blé dans le traitement du syndrome du côlon irritable. Des recherches cliniques ont établi que les doses optimales se situaient entre 20 g et 30 g de psyllium par jour

Réduction du taux de cholestérol
De nombreuses études démontrent que le Psyllium réduit le taux global de cholestérol sanguin jusqu’à 8.9%, et le taux de cholestérol LDL (le “mauvais” cholestérol) jusqu’à 13% (Pubmed – Anderson 1999) selon les cas. Ces résultats ont été observés chez des sujets ayant un régime pauvre en graisses. Ces travaux précisent que le Psyllium est bien toléré et ne présente pas d’effets secondaires indésirables. Rappelons que la US Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l’allégation de santé sur étiquette liant le psyllium à la réduction des risques de maladies cardio-vasculaires. Le Canada a suivi en se basant sur un mémoire de l’université de Toronto recoupant 21 études sur le psyllium publiés entre 1996 et 2005 et démontrant les effets du psyllium sur le cholestérol.

Le Psyllium réduit le taux global de cholestérol sanguin de 8.9%, le taux de cholestérol LDL (le “mauvais” cholestérol) de 13%. Il réduit également le taux de glucose global et postprandial de 11% et de 19.2% après 8 semaines de cure de psyllium blond (5,1 g par jour). Résultats obtenus dans le suivi de 34 hommes souffrant de diabète de type 2. (Pubmed – Anderson 1999).
Réduction du taux de glucose – Diabète En étudiant les effets du psyllium sur des patients atteints de diabète de type 2, des chercheurs ont constaté qu’il contribuait non seulement à normaliser le taux de lipides dans le sang, mais aussi à faire baisser la glycémie, après 8 semaines de cure de psyllium blond à raison de 5,1 g par jour. (Résultats obtenus lors du suivi de 34 hommes souffrant de diabète de type 2. Pubmed – Anderson 1999). Pour tirer le meilleur parti de cet effet, il semble préférable de consommer le psyllium à l’heure des repas, mélangé aux aliments, plutôt que de le prendre entre les repas sous forme de supplément.

En modifiant la structure, la texture et la viscosité des aliments dans l’intestin, il diminue l’index glycémique du repas. Le psyllium engendre également un sentiment de satiété qui peut contribuer à réduire la prise alimentaire et par conséquent à contrôler le poids. Comme le souligne l’auteur d’une synthèse publiée en 2003, les enfants et les adolescents obèses et diabétiques pourraient bénéficier d’une diète enrichie en psyllium (Moreno LA, Tresaco B, et al. Psyllium fibre and the metabolic control of obese children and adolescents. J Physiol Biochem. 2003 Sep;59(3):235-42. Review).

Hémorroïdes Une étude en double aveugle a montré que le tégument de psyllium blond, pris trois fois par jour (3 x 7 g) réduit la douleur et les saignements associés aux hémorroïdes. (Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, Knudsen JT. High-fiber diet reduces bleeding and pain in patients with hemorrhoids. Dis Colon Rectum 1982;25:454–6).

Cancer du côlon Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Sivapurkar N ont démontré une possible utilisation du psyllium pour inhiber le cancer du côlon. Cancer Lett. 1993 ; 75:53–58.
Maladies inflammatoires de l’intestin

Rectocolite hémorragique (colite ulcéreuse), maladie de Crohn, gastro-entérite, diverticulose, etc. Dans toutes les maladies inflammatoires de l’intestin, aiguës ou chroniques, le psyllium est un excellent émollient et anti-diarrhéique dont la prise est particulièrement indiquée.

Dans les années 1990, 2 études de faible envergure ont permis d’observer que le psyllium pouvait non seulement diminuer les symptômes de la colite ulcéreuse chez des malades en rémission, mais qu’il pouvait aussi prolonger cette rémission de façon aussi efficace que le traitement classique à la mésalazine.

Récemment, des chercheurs japonais ont montré que le recours à un symbiotique – l’association d’un prébiotique (le psyllium) et d’un probiotique (Bifibobacterium longum) – avait eu plus d’effet sur la qualité de vie des malades que chacun des suppléments pris isolément. Il a aussi été le seul à réduire l’inflammation de l’intestin.

Maladies cardiovasculaires
Outre ses bienfaits sur le taux de lipides sanguins (voir les recherches sur l’hypercholestérolémie) et la glycémie (voir les recherches sur le diabète), le psyllium agit sur d’autres composantes du syndrome métabolique, un état qui prédispose aux maladies cardiovasculaires. Ainsi, en 2005, 2 méta-analyses indépendantes parvenaient à la conclusion qu’une supplémentation en tégument de psyllium (environ 10 g par jour) contribuait à réduire la pression artérielle, en particulier chez les individus hypertendus. Deux ans plus tard, un essai clinique montrait qu’une alimentation intégrant 3,5 g de psyllium, 3 fois par jour pendant 6 mois, diminuait de façon significative la pression artérielle de personnes en excédent de poids et faisant de l’hypertension.
Il est à noter qu’aux États-Unis, depuis 1998, la FDA (Food and Drug Administration) autorise les produits contenant du psyllium à indiquer qu’il existe une relation entre les fibres solubles du psyllium et la réduction du risque de maladie coronarienne 

Infections fongiques (mycoses) – candidoses, etc.
Le tégument de psyllium blond est de plus en plus utilisé aujourd’hui dans les cas d’infections fongiques chroniques. Alors que les patients doivent prendre de fortes doses d’antibiotiques et suivre un régime drastique, le psyllium est utile pour empêcher l’absorption par l’organisme des déchets métaboliques des levures, auxquels beaucoup d’individus sont particulièrement sensibles.
Pour survivre à l’intérieur du côlon, les levures produisent des toxines qui peuvent causer diverses réactions allergiques. Le psyllium absorbe ces toxines, apaise les tissus enflammés et promeut le développement de bactéries amies du côlon. Les patients atteints de candidose doivent absolument éviter la constipation ! Toutes matières stationnant trop longtemps dans le côlon constituent un terrain de prédilection pour le développement de Candida. Il est important de prendre beaucoup de fibre, et le psyllium est le meilleur moyen de réduire le temps de transit.

Le tégument de psyllium blond est utilisé avec succès :
•    Constipation
•    Diverticulose
•    Cholestérol élevé (hypercholestérolémie)
•    Côlon irritable
•    Diabète de type 2 (non insulino-dépendant)
•    Athérosclérose et donc, toutes maladies cardiovasculaires
•    Selles semi-liquides, diarrhée
•    Dysenterie
•    Hémorroïdes
•    Triglycéridémie
•    Rectocolite hémorragique (pour maintenir la rémission)
•    Maladie de Parkinson (pour la constipation)
•    Perte de poids et obésité peut paraître surprenant qu’une plante soit à la fois un remède à la constipation

Le psyllium contient 15 fois plus de fibres que le son d’avoine. C’est essentiellement dans l’enveloppe que l’on trouve le principe actif du psyllium blond puisque c’est dans le tégument que l’on trouve des mucilages végétaux.
Les mucilages sont des fibres exceptionnellement efficaces qui gonflent au contact de l’eau, ils ont des propriétés épaississantes, adhésives et adoucissantes. Les mucilages du tégument du psyllium contiennent 70% de fibres solubles qui se transforment en une masse un peu visqueuse, douce et gélatineuse et qui va agir comme une éponge, entraînant avec elle les substances toxiques. Les déchets sont comme absorbés par les mucilages du psyllium, l’intestin va être si bien nettoyé que mêmes les métaux lourds sont éliminés sur leur passage. Enfin, contrairement aux laxatifs chimiques, le mucilage du psyllium n’est pas irritant car il enveloppe l’estomac et le gros intestin.

Les compléments alimentaires sont censés compléter les apports alimentaires pour aider à corriger certaines carences. Ce ne sont ni des aliments, ni des médicaments et sont à consommer avec précaution. Les substances autorisées dans les compléments alimentaires sont fixées par un décret de 2006. Il s’agit principalement : de nutriments (vitamines et minéraux) de substances à but nutritionnel ou physiologique tels que les acides aminés, ou par exemple d’autres substances comme les plantes ou extraits de plantes. Demander conseils à votre médecin


Détails du produit
POU-PSYLLI-250

Fiche technique

Prix dégressif
Oui
Conseils d'utilisation

Usage recommandé :
Adulte: prendre 1 cuillère à soupe bien pleine 3 fois par jour

A mélanger avec 20 cl d'eau 30 mn avant les repas

Allergènes :

    sans allergènes
    sans OGM,
    sans d'additifs
    sans gluten
    sans colorants
    sans conservateurs
    sans nanoparticules 
    sans maltodextrine, (sucre de mais ou de riz)

Convient aux végétariens et personnes allergiques au gluten

  
Conditionnement:

Sachet zip 250 grammes avec soudure de sécurité

Conserver dans un endroit frais et sec.
 

Lot:  118954  Expiration: 09/2021  PRODUCTION SUD INDE

 

La prise d'un complément alimentaire permet de maintenir une bonne santé et d'accroître de l'énergie, une alimentation équilibrée se compose principalement de macronutriments, de vitamines et de minéraux

Informations nutritionnelles

Information nutritionnelle psyllium blond bionaturista.net

Recettes

Pain au yaourt
Tégument de psyllium et polenta
(sans gluten) Convient au Vegan et Végétalien 

INGRÉDIENTS :
240 ml d'eau tiède
5 g de levure fraîche ou 5 g de levure sèche
1 c. à soupe de miel
55 g de yaourt nature au soja
30 ml d'huile d'olive
15 g de graines de lin blond broyées
25 g de tégument de psyllium
225 g de polenta finement moulue
ou farine de maïs finement moulue
1 cuillère à café de sel fin marin

PREPARATION
Préchauffer le four à 210 °C.

Dans un saladier, mélanger : l'eau, le miel et la levure.
Laisser reposer 5 minutes pour laisser agir la levure.

Verser dans le saladier et mélanger au fouet : le yaourt, 50 ml d'huile, les graines de lin
et le psyllium. Laisser reposer 2 minutes pour permettre aux graines de lin et au psyllium de relâcher leurs substances gélatineuses.

Dans un autre récipient, mélanger le sel et la farine de polenta.
Verser le contenu du premier saladier dans le second. Puis mélanger l'ensemble
avec une cuillère en bois jusqu'à obtention d'une pâte épaisse.

Pétrir la pâte (en la malaxant) sur un plan de travail pour bien mélanger tous
les ingrédients. Reposer la pâte dans le saladier. Couvrir le saladier d'un torchon humide
et laisser
reposer pendant 30 à 45 minutes.

Couper la pâte en 2. Mettre à la forme voulue (ovale), Tracer un quadrillage au
couteau sur le dessus. Mettre dans un plat su r un papier sulfurisé. Badigeonner
d'huile d'olive. Couvrir et laisser monter 45 minutes

CUISSON
Cuire au four pendant 45 minutes à 210 °C .

 

Avis
16 autres compléments alimentaires Transit & Constipation
6,54 €
Le Mesquite est le fruit issu du caroubier, un arbre cultivé depuis l’Antiquité dans les régions méditerranéennes, notamment sur l’île de Crête dont est originaire la caroube contenue dans nos paquets. La poudre de...
10,33 €
Graines de chia connues sous le nom graine de Salba (Salvia hispanica) originaire du Pérou est une source très importante d'acides gras essentiels comme les oméga 3 et oméga 6 . La consommation de graines de chia peut...
23,60 €
Huile Sacha inchi de l'Amazonie Péruvienne est utilisée comme huile de de santé, elle issue des graines de Sacha inchi consommé depuis des millénaires par les peuples de l'amazonie cette huile de table est la plus...
Acheter TOP PROMO maca  100% prémium 120 gélules bionaturista.net Acheter TOP PROMO maca  100% prémium 120 gélules bionaturista.net
PROMOTION -15%
Offre à durée limitée
20,06 € 23,60 €
Maca jaune prémium 100% pure Bionaturista (racine Péruvienne) est un écotype rare de très haute qualité (100 % garantie) poussant sur les hauts plateaux andins à 4300 mètres d’altitude. Ses nombreuses propriétés en...
Acheter Reishi - ganoderma lucidum 120 gélules 380 mg - bionaturista.net Acheter Reishi - ganoderma lucidum 120 gélules 380 mg - bionaturista.net
PROMOTION -15%
Offre à durée limitée
21,67 € 25,50 €
Le reishi (ganoderma lucidum)  appelé le champignon de l'immortalité qui jouit, depuis plus de 4000 ans, d’une renommée peu commune en Asie. Il en est fait mention dans le plus vieil écrit de la pharmacopée chinoise...
Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté...
23,60 €
Huile Sacha inchi de l'Amazonie Péruvienne est utilisée comme huile de de santé, elle issue des graines de Sacha inchi consommé depuis des millénaires par les peuples de l'amazonie cette huile de table est la plus...
Acheter curcuma-Longa-120 gélules 380 mg - bionaturista.net Acheter curcuma-Longa-120 gélules 380 mg - bionaturista.net
PROMOTION -15%
Offre à durée limitée
18,45 € 21,71 €
Le curcuma longa est l'une des principales épice médicinale utilisée depuis 4000 ans. La Curcumine est son composant principal, qui apporte de nombreux avantages à l'organisme. Anti-oxydant puissant  Dépuratif du...
25,50 €
La graine guarana limite la sensation de faim et favorise la perte de poids. Le guarana supprime la fatigue. Le guarana est un arbuste dont les graines ont des effets stimulants et énergisants, car cette plante est...

Menu

Paramètres

Créez un compte gratuit pour sauvegarder des articles dans votre liste d'envie.

Se connecter